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22041 Hamburg

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Einstellung des Betriebs bis 30.04.2020

Das neuartige Coronavirus SARS-CoV-2 ist hochinfektiös und hat sich in kurzer Zeit weltweit verbreitet. Deshalb gilt in Hamburg eine Allgemeinverfügung, die bestimmt, dass öffentliche und nichtöffentliche Veranstaltungen, bei denen es zu einer Begegnung von Menschen kommt, sowie Versammlungen unabhängig von der Zahl der Teilnehmenden bis zum 30. April 2020 untersagt sind.
Wir teilen deshalb hiermit mit, dass sämtliche Kurse, Veranstaltungen und Exkursionen der AWO Bildung und Begegnung 60 + bis zum 30. April 2020 ausfallen. Bis zu jenem Datum bleibt unsere Geschäftsstelle für den Publikumsverkehr geschlossen. Wir sind aber weiterhin per Mail und telefonisch (evt. Anrufbeantworter) für Sie erreichbar!
Auch die AWO-Seniorentreffs sind bis zum 30. April 2020 geschlossen.

Wir sehen uns im schönen Monat Mai und wünschen Ihnen alles erdenklich Gute – bleiben Sie gesund!

Ihr AWO-Team

Gesundheit & Fitness

Bleiben Sie fit mit der AWO!

Wir bieten ein breites Kursangebot rund um Ihre
Gesundheit und Fitness. Halten Sie sich in netter Gesellschaft fit oder
informieren Sie sich über interessante Themen aus diesem Bereich.

Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Lebensqualität zu erhalten und zu steigern und neue Eindrücke und Inspirationen zu entdecken.

Viel Spaß beim Entdecken.


Mit diesem Haltungs- und Bewegungstraining steigern Sie die Ausdauer und Beweglichkeit.

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Über fünf Millionen Menschen in Deutschland waren schon einmal von Schwindel betroffen. Im Vortrag lernen wir unterschiedliche Schwindel-Formen kennen, und wir erfahren, wie Schwindel behandelt werden kann und was wir selbst tun können, um Schwindel erfolgreich entgegenzuwirken.

 

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Dieses Zitat von Hermann Hesse spricht Sie an? Wir bieten
Ihnen die Möglichkeit, über das zu sprechen, was Sie
beschäftigt, vielleicht sogar bedrückt. In persönlichen
Einzelgesprächen nehmen wir uns Zeit für Sie und sind
ganz Ohr. Gemeinsam innehalten, reflektieren, abwägen
und Lösungen finden.

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Ob allein oder als Paar – es wird getanzt! Wie immer gibt es zu Beginn jedes Mal einen Mini-Tanzkurs. Kommen Sie in die Schanze und schwingen mit uns gemeinsam das Tanzbein!

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Die Werbung erweckt oft den Eindruck, dass Nahrungsergänzungsmittel unverzichtbar sind für Gesundheit, Wohlbefinden und die Vorbeugung von Krankheiten. Welche Substanzen brauchen wir wirklich und was ist billige Werbung?

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Bewusstes Atmen ist eine wunderbare Möglichkeit, fit zu
bleiben. Wir üben im Sitzen und im Stehen.

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Handystrahlen, Hochspannungsmasten, WLAN-Routern und
viele weiteren Quellen stehen in Verdacht, „Elektrosmog“
zu verursachen. Wie gefährlich ist er tatsächlich? Oder ist
die Diskussion darüber nur eine Verschwörungstheorie? Auf diese und viele weitere Fragen werden Sie in dieser Veranstaltung Antworten finden.

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In diesem Kurs werden durch die intensiven, lang gehaltenen
Dehnungen Ihre Gelenke gestärkt. So haben Sie die wunderbare
Möglichkeit beweglicher zu werden und fühlen sich
gleich nicht mehr so „steif“.

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In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Lebensgeister durch Mahlzeiten mit ausreichenden Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen wecken können. Auch Bewegungsformen und Entspannungstechniken helfen Ihnen dabei, in Schwung zu kommen.

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Der Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Im Vortrag beschäftigen wir uns mit den Ursachen von Schlafstörungen und vermitteln wirksame Handlungsmöglichkeiten,
um wieder gesund schlafen zu können.

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Für die nötige Ausgeglichenheit sorgt Yoga – in diesem Kurs an die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt.

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Auf vielfältige Weise trainieren Sie Ihr Koordinationsvermögen und Gleichgewicht.

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Für die meisten von uns ist es selbstverständlich, dass immer
und überall ausreichend Energie zur Verfügung steht. Doch eine Energiewende
und achtsamer Stromverbrauch sind dringend geboten. Wir
zeigen Ihnen, wie Sie Strom- und Heizenergie im Haushalt
optimal einsetzen können.

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Sie möchten mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Ihren
Alltag tragen?

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In diesem Kurs werden viele verschiedene Aspekte des Denkens und Wahrnehmens mit einbezogen.

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Hier haben Sie die Gelegenheit unsere beiden Kursleiterinnen kennenzulernen und ins Gespräch über anstehende Touren
rund um Hamburg zu kommen. Gern können Sie sich auch mit Anregungen und Ideen zu möglichen Touren einbringen.

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